PT KONTAK PERKASA SURABAYA

Rabu, 11 November 2020

[New post] PT KP PRESS | Efek Samping Vaksin COVID-19 Pfizer dan Perbandingannya dengan Sinovac

Respond to this post by replying above this line

PT KP PRESS | Efek Samping Vaksin COVID-19 Pfizer dan Perbandingannya dengan Sinovac

by ptkontakperkasafuturessurabaya

PT KP PRESS SURABAYA - Berdasarkan hasil uji klinis, vaksin COVID-19 yang dikembangkan oleh perusahaan farmasi Pfizer dan BioNTech, BNT162b2, diklaim 90 persen efektif. Meski belum ada jaminan tidak akan tertular virus, tetapi dari hasil tersebut menunjukkan bahwa orang yang menerima vaksin ini tertular, tidak akan sakit atau bergejala.

Seperti vaksin lainnya, vaksin virus Corona BNT162b2 buatan Pfizer ini masih terus diteliti terkait efektivitas dan efek sampingnya. Jika vaksin ini sudah lolos dari semua pemeriksaan keamanan, ini akan memiliki implikasi yang sangat besar dalam mengatasi virus tersebut.

Lalu, apakah vaksin BNT162b2 ini menimbulkan efek samping?
Berdasarkan keterangan para relawan yang mendapatkan suntikan pertama vaksin ini, mereka merasakan beberapa efek samping yang muncul. Beberapa orang dari total relawan sebanyak 43.500 ini mengalami efek samping seperti sakit kepala dan nyeri otot.

Relawan asal Austin, Texas, Glenn Deshields (44) mengungkapkan bahwa dirinya merasakan efek samping berupa 'pengar yang parah' dan rasa seperti mabuk. Tetapi, ia mengatakan efek ini hanya sementara dan hilang dengan cepat.

Relawan lainnya yaitu Carrie dari Missouri merasakan efek samping yang berbeda setelah mendapat suntikan vaksin pertamanya pada September lalu. Ia merasa sakit kepala, nyeri di tubuh, hingga demam.

"Efek sampingnya tampak meningkat setelah dosis kedua bulan lalu," jelasnya yang dikutip dari Express UK.

Meski saat pemberian vaksin para relawan tidak mengetahui apakah mereka menerima vaksin atau plasebo, Carrie yakin efek samping yang ia rasakan ini karena penyuntikkan tersebut

Bagaimana dengan vaksin COVID-19 lainnya?
Vaksin virus Corona lainnya yang dikembangkan oleh perusahaan Sinovac, CoronaVac yang diklaim aman berdasarkan data awal uji klinis tahap akhir di Brasil juga menimbulkan efek samping.

Meskipun data tentang seberapa efektif vaksin itu tidak akan dirilis sampai uji coba selesai pada 13.000 sukarelawan, direktur Butantan Dimas Covas mengatakan bahwa vaksin ini tidak menimbulkan efek samping yang parah.

Covas menjelaskan ada sekitar 20 persen relawan yang mengalami nyeri ringan akibat suntikan. Selain itu, 15 persen relawan merasakan sakit kepala setelah diberikan dosis pertama. Tetapi jumlah ini turun menjadi 10 persen untuk dosis kedua.

Sementara sebanyak 5 persen relawan lainnya melaporkan efek samping berupa mual, kelelahan, hingga nyeri otot. PT KP PRESS

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin 'Bikin Sakit', Lebih Baik Pilih Emas | PT KP PRESS

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KP PRESS
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KP PRESS
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KP PRESS
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KP PRESS
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KP PRESS
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KP PRESS detik.com

This free site is ad-supported. Learn more

ptkontakperkasafuturessurabaya | November 12, 2020 at 10:13 am | Categories: Uncategorized | URL: https://wp.me/p7TOLO-19N

Comment

Kontakperkasa Futures Surabaya

PT KONTAK PERKASA FUTURES | 5 Pantangan Jika Punya Riwayat GERD alias Asam Lambung

Posted: 10 Nov 2020 06:30 PM PST

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah salah satu penyakit pencernaan ketika asam lambung naik hingga menyerang ulu hati dan menyebabkan sesak napas. Gejalanya berupa nyeri panas di dada setelah makan bahkan memburuk ketika berbaring.

Dikutip dari Insider, hal-hal berikut harus kamu hindari apabila memiliki riwayat penyakit GERD:

1. Makan terlalu banyak
Makan terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan sfingter esofagus bagian bawah (LES) yang merupakan katup antara esofagus dan perut. Hal ini bisa menyebabkan mulas. Mengubah pola makan dapat menjadi solusinya.

Mulailah makan enam porsi dengan jumlah sedikit dibandingkan tiga porsi besar. Pola ini akan membantu menjaga perut agar tidak terlalu kenyang dan mencegah naiknya asam lambung.

2. Makan buru-buru
Makan terlalu cepat dapat menyulitkan pencernaan untuk bekerja sebagaimana mestinya. Pencernaan yang buruk juga bisa menyebabkan perut menjadi mulas. Kunyahlah makanan sebanyak 20 kali dengan seksama sebelum menelannya.

3. Makanan dan minuman pemicu
Makanan yang dimaksud berupa gorengan, daging kaya lemak, cokelat, dan makanan pedas. Untuk minuman bisa berupa minuman berkafein (kopi dan teh) dan produk susu murni.

4. Berbaring setelah makan
Tunggu setidaknya 2 hingga 3 jam setelah makan untuk berbaring. Berbaring dengan perut penuh dapat menekan sfingter esofagus bagian bawah (LES) sehingga makanan akan masuk kembali ke saluran pencernaan.

5. Stres
Stres tidak langsung menyebabkan perut mulas, namun dapat mengganggu pola makan dan olahraga secara teratur. Pola makan yang sembarangan dapat menyebabkan pencernaan terganggu. Cobalah metode relaksasi seperti meditasi, latihan pernapasan, atau yoga sambil mendengarkan musik. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin 'Bikin Sakit', Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

detik.com

PT KONTAK PERKASA | Biden Menang, Ini Ramalan Nasib Huawei Sampai TikTok

Posted: 09 Nov 2020 07:06 PM PST

PT KONTAK PERKASA SURABAYA - Joe Biden telah diumumkan memenangkan Pilpres AS 2020 dan Donald Trump pun harus lengser. Di masa Trump berkuasa, deretan perusahaan teknologi China seperti Huawei sampai TikTok digencet. Media di China pun meramalkan bagaimana nasib mereka saat Biden nanti jadi presiden AS.

Global Times, media corong pemerintah China, menilai kebijakan Biden terhadap China tidak akan begitu saja menjelma menjadi seperti di era Obama. Itu karena relasi kedua negara sudah berubah secara signifikan dalam 4 tahun terakhir.

"Kita tidak seharusnya memberi harapan berlebihan pada Biden karena untuk mengendalikan dan berkonfrontasi dengan China sudah menjadi konsensus strategis antara dua partai politik di AS," sebut Jin Canrong, pengamat dari Renmin University of China.

Namun ia sepakat bahwa Joe Biden bakal lebih dewasa dan moderat menangani urusan luar negeri termasuk dengan China. Da Wei dari University of International Relations in Beijing menyatakan perusahaan teknologi China seperti Huawei dan TikTok bisa jadi akan diberi lebih banyak keleluasaan.

Seperti diketahui, Huawei di era Trump masuk dalam daftar blacklist karena dianggap membahayakan keamanan nasional sehingga tak bisa bebas memakai Android ataupun chip berteknologi Amerika. Sementara TikTok dan juga layanan messaging WeChat tengah dalam proses dilarang beroperasi di AS.

Da meramalkan, setelah Biden memimpin AS tidak lama lagi, pembatasan pada teknologi China mungkin tidak akan langsung dilonggarkan, tapi skalanya lebih sempit dari sebelumnya. Sebagai contoh, anggapan bahwa perusahaan China adalah ancaman keamanan nasional mungkin takkan lagi digembar gemborkan.

"Misalnya, di era Joe Biden, untuk perusahaan seperti TikTok dan WeChat, larangan bagi mereka bisa saja dihapus karena mereka tidak punya konflik berarti atau yang tidak dapat didamaikan dengan AS," katanya.

Namun demikian, nasib Huawei diprediksi lebih pelik daripada TikTok atau WeChat. Terlebih, teknologi Huawei seperti 5G bisa menentukan supremasi negara di masa depan sehingga Biden tidak bisa mengubah aturan yang sudah dibuat Trump begitu saja.

"Saya memperkirakan bahwa memang akan ada kelonggaran dalam penjualan chip pada Huawei oleh AS, namun akan sangat sulit untuk mengubah kebijakan yang sudah ada soal 5G," cetus Da.

Seperti diketahui, AS belakangan mendorong negara negara-negara sekutunya tidak memakai jaringan 5G dari Huawei dengan alasan rentan jadi sarana mata-mata pemerintah China. Padahal motif sebenarnya mungkin karena AS tidak ingin China terlalu menguasai teknologi masa depan itu.

Biden mungkin tidak akan terlalu ketat membatasi perusahaan China terkait teknologi yang kurang krusial. Namun demikian, karena dianggap mustahil Biden mencabut semua larangan dari era Donald Trump, perusahaan China disarankan tetap berusaha mandiri dan tidak bergantung pada teknologi AS. PT KONTAK PERKASA

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin 'Bikin Sakit', Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA

2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA

detik.com

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA

PT KONTAK PERKASA FUTURES | Mads Mikkelsen Dilirik Gantikan Johnny Depp di Fantastic Beasts 3

Posted: 10 Nov 2020 07:43 PM PST

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Johnny Depp resmi mengundurkan diri dari proyek spin-off ketiga dari Harry Potter di seri Fantastis Beasts. Sederet aktor pun dilirik jadi Gellert Grindelwald.

Salah satunya adalah aktor Mads Mikkelsen. Warner Bros. dikabarkan melirik pemeran Hannibal dan The Hunt tersebut buat memerankan sosok penyihir hitam lawan Albus Dumbledore, demikian seperti dikutip dari Entertainment Weekly, Selasa (11/11/2020).

Mengingat saat ini proses syuting sudah mulai dilakukan di Warner Bros. Studio di London, Inggris, pemeran Grindelwald pun harus segera ditemukan. Sementara itu Johnny Depp sebelumnya sudah sempat syuting satu adegan saja buat film ketiga Fantastic Beasts yang belum punya judul itu.

Sosok pengganti Johnny Depp jadi topik hangat di kalangan fans Harry Potter. Ada yang ingin kembali melihat Colin Farrell untuk kembali ke franchise Fantastic Beasts.

Seperti diketahui Colin Farrell sebelumnya memang main di film pertama Fantastic Beasts sebagai Grindelwald. Meski saat itu dia memerankan Grindelwald yang sedang menyamar. Meski fans ingin Colin Farrell kembali, namun sang aktor kini sedang syuting The Batman sebagai Penguin.

Hingga kini Warner Bros. belum mengumumkan secara resmi sosok pengganti Johnny Depp di Fantastic Beasts 3.

Sebelumnya telah diberitakan bahwa Johnny Depp mengundurkan diri dari film Fantastic Beasts karena kalah di pengadilan Inggris terkait tuduhan kekerasan dalam rumah tangga terhadap mantan istrinya, Amber Wife. Padahal Johnny Depp sudah syuting satu adegan untuk film ini.

Meski begitu, Johnny Depp dapat jaminan bayaran penuh dari Warner Bros. sesuai dengan kontrak yang sudah ditandatanganinya.

Sosok Grindelwald yang ditampilkan di layar Fantastic Beasts dalam dua film yang sudah tayang sendiri merupakan campur tangan dari Johnny Depp. Terutama penampilan Grindelwald dengan wajah pucat, rambut platinum-blonde, kumis seadanya, dan satu mata yang aneh. Belum bisa dipastikan apakah nantinya penampilan Gellert Grindelwald akan berubah setelah pemainnya berganti.

Fantastic Beasts 3 direncanakan tayang Juli 2022. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin 'Bikin Sakit', Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

detik.com

PT KONTAKPERKASA FUTURES SURABAYA

PT KONTAK PERKASA FUTURES | Vaksin Pfizer Bikin Saham Netflix dan Zoom Anjlok, Kok Bisa?

Posted: 10 Nov 2020 06:48 PM PST

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Vaksin Corona Pfizer diklaim efektif 90% mencegah COVID-19. Itu membuat saham Netflix hingga Zoom anjlok. Perusahaan tersebut selama ini diuntungkan karena adanya pandemi yang membuat orang-orang terjebak di rumah.

Seperti dilansir CNN, Rabu (11/11/2020), banyak aset berisiko melonjak pada hari Senin setelah Pfizer dan BioNTech mengatakan hasil awal menunjukkan kandidat vaksin mereka lebih dari 90% efektif.

Hal itu meningkatkan harapan bahwa vaksin dapat membantu melanjutkan kehidupan normal pada 2021, dan mendorong peningkatan besar dalam aktivitas ekonomi.

"Hasil yang kuat dari vaksin Pfizer lebih baik dari yang diperkirakan dan (berarti) kami bisa membuka kembali lebih cepat dari yang diharapkan," kata Ryan Detrick, kepala strategi pasar LPL Financial.

Optimisme tersebut mendorong manajer aset berpikir untuk melakukan perubahan besar pada portofolionya. Tak lama kemudian, mereka memperingatkan bahwa saham yang berkinerja baik saat orang terjebak di rumah, seperti Zoom atau Netflix bisa jadi tidak disukai lagi, sementara maskapai penerbangan, hotel, dan perusahaan berbagi tumpangan (ride-sharing) mungkin terlihat seperti pilihan yang lebih tepat.

"Investor perlu melakukan diversifikasi untuk tahap berikutnya, menuju bagian pasar yang lebih siklikal yang telah tertinggal pada tahun 2020, dan jauh dari Big Tech dan penerima manfaat utama dari 'stay at home'," kata Mark Haefele, kepala investasi di UBS Global Wealth Management.

Tampaknya prediksi di atas disepakati oleh para investor. Tercermin dari indeks saham yang diperdagangkan Senin.

Saham maskapai penerbangan melonjak. Delta menguat 17%, sementara American Airlines naik 15%. Saham Disney naik 12%, sementara saham di AMC Entertainment melonjak 51%. SL Green Realty yang berinvestasi di gedung perkantoran di New York City melonjak 37%.

Sementara itu, saham Netflix melemah hampir 9%, sedangkan Zoom turun 17% dan saham Amazon turun 5%. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin 'Bikin Sakit', Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES

7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES

detik.com

Selasa, 10 November 2020

[New post] PT KONTAK PERKASA FUTURES | Kini PS4 Bisa ‘Mainkan’ Game PS5

Respond to this post by replying above this line

PT KONTAK PERKASA FUTURES | Kini PS4 Bisa 'Mainkan' Game PS5

by ptkontakperkasafuturessurabaya

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Meski sudah merilis PlayStation 5 (PS5), Sony masih menambah fitur baru ke PS4 yang membuatnya bisa menjadi 'memainkan' game PS5.

Ya, memainkan game PS5 di sini maksudnya adalah melalui streaming dari konsol PS5. Jadi anda tetap perlu mempunyai PS5 yang terhubung dalam jaringan yang sama dengan PS4.

"Kami memperbarui fitur Remote Play PS4. Kini, selain bisa mengakses PS4 dari PC atau perangkat mobile, PS4 anda juga bisa mengakses konsol lain lewat Remote Play juga, dan dimainkan di TV. Fitur ini termasuk kemampuan untuk terhubung ke PS5 dan memainkan game PS5 di PS4 anda," tulis Sony.

Dilansir The Verge, Rabu (10/11/2020), aplikasi PS5 Remote Play ini sudah bermunculan di berbagai PS4, menawarkan streaming game dalam resolusi 1080p dari PS5 ke PS4.

Mungkin salah satu skenarionya adalah anda mempunyai PS5 yang terpasang di TV ruang tengah, namun ingin memainkan gamenya di TV yang ada di kamar, lewat PS4 yang terpasang di sana.

Namun memang anda tak cuma bisa memanfaatkan PS4 untuk melakukan hal itu, karena PS Remote Play juga sudah diperbarui di platform yang lain, termasuk di Windows, yang tak cuma mendukung game PS5 di 1080p namun juga HDR.

Begitu juga PS Remote Play di Android dan iOS yang juga sudah diperbarui untuk game PS5.

PS5 sendiri memang baru akan dijual di Jepang pada 12 November. Namun penerus PS4 itu sudah ludes dipesan.

"Lantaran ketertarikan yang tinggi dan banyaknya pemesanan dari para user, maka unit PS5 di hari peluncuran sudah ludes," demikian pernyataan Sony.

Di Jepang, Sony menerapkan sistem lotere dalam pemesanan PS5, terkhusus di masa-masa awal di mana minat pada PS5 membludak. Jadi siapa yang terpilih dalam pengundian, baru bisa memesan dan membeli PS5.

Di sisi lain, seperti halnya di negara-negara lainnya, Sony juga tidak akan mengadakan event fisik penjualan perdana PS5 lantaran masih dalam masa pandemi Corona. Konsumen pun diharapkan membeli PS5 secara online sehingga lebih praktis dan juga lebih aman. PT KONTAK PERKASA FUTURES

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin 'Bikin Sakit', Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA FUTURES 2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | PT KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | PT KONTAK PERKASA FUTURES
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | PT KONTAK PERKASA FUTURES detik.com

#pt-kontak-perkasa-futures

This free site is ad-supported. Learn more

ptkontakperkasafuturessurabaya | November 11, 2020 at 9:41 am | Tags: pt kontak perkasa futures | Categories: News | URL: https://wp.me/p7TOLO-19J

Comment

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA

PT KONTAK PERKASA | Ponsel Samsung Rajai Pasar Eropa

Posted: 09 Nov 2020 08:26 PM PST

PT KONTAK PERKASA SURABAYA - Perusahaan riset Canalys telah merilis laporan baru yang menunjukkan kinerja produsen smarpthone utama di pasar Eropa.

Yang menjadi menarik adalah kinerja Huawei, produsen asal China ini telah mengalihkan fokus ke Eropa setelah AS menutup pasar Amerika Utara.

Namun, larangan yang mencegah Huawei untuk menggunakan Google Mobile Services tampaknya terus berdampak karena laporan tersebut menunjukkan Huawei mengalami penurunan hingga 31% dalam pertumbuhan tahunannya meskipun masih mempertahankan posisi keempat di pasar Eropa.

Samsung mempertahankan keunggulannya di pasar Eropa meskipun mencatat pertumbuhan tahunan tipis pada 3%. Perusahaan teknologi asal Korea Selatan ini menguasai 34% pangsa pasar ponsel pintar Eropa. Sedangkan Apple berada di posisi kedua dengan perkiraan pangsa pasar 19% pada kuartal ketiga 2020.

Dilansir dari Gizmochina, Selasa (10/11/2020) Xiaomi mempertahankan posisi ketiganya dengan perkiraan pangsa pasar 19% sama dengan Apple. Canalys melaporkan bahawa pangsa pasar Xiaomi mewakili pertumbuhan tahunan 91%.

Namun, pertumbuhan terbesar yang tercatat dalam laporan tersebut adalah kenaikan Oppo yang masuk ke dalam lima besar vendor ponsel Eropa dengan pangsa pasar 3%. Performa tersebut mewakili pertumbuhan tahunan Oppo sebesar 396%.

Di Eropa Barat, grafik tersebut masih sama dengan seluruh pasar Eropa tetapi sebagian besar penjualan Oppo tampaknya berasal dari Eropa Barat di mana pada wilayah tersebut tercatat pertumbuhan tahunan sebesar 942%.

Namun, Xiaomi muncul sebagai vendor smarpthone teratas di Spanyol dengan pangsa pasar 34%. Samsung menempati urutan kedua dengan 26% pangsa pasar sementara 15% untuk pangsa pasar Huawei dengan posisi ketiga.

Lalu Oppo melompat ke posisi keempat dengan pangsa pasar 8%, sementara Apple turun ke posisi kelima dengan pangsa pasar 7% pasca rilis iPhone 12 pada kuartal keempat. PT KONTAK PERKASA

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin 'Bikin Sakit', Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA

detik.com

PT KONTAKPERKASA FUTURES SURABAYA

PT KONTAK PERKASA | Sederet Makanan Tinggi Lemak yang Justru Menyehatkan

Posted: 09 Nov 2020 07:16 PM PST

PT KONTAK PERKASA SURABAYA - Lemak yang terkandung dalam makanan cenderung dihindari karena dampaknya yang buruk bagi kesehatan. Orang-orang lebih memilih mengonsumsi gula, karbohidrat olahan, dan jenis makanan olahan lainnya sebagai pengganti lemak. Akibatnya, mereka yang mengonsumsi lebih banyak kandungan tersebut menjadi gemuk dan terkena berbagai penyakit.

Penelitian menunjukkan bahwa lemak, termasuk lemak jenuh bukanlah sesuatu yang jahat untuk tubuh jika cara dan jumlah yang dikonsumsi sesuai dengan aturan. Dikutip dari Healthline, berikut lima makanan tinggi lemak yang menyehatkan dan bergizi.

1. Alpukat
Jika kebanyakan buah mengandung banyak karbohidrat, berbeda dengan alpukat yang mengandung lemak. Alpukat mengandung 77 persen lemak, kalori di dalamnya membuat lemak alpukat lebih tinggi dibandingkan makanan yang berasal dari hewan.

Alpukat adalah salah satu sumber kalium terbaik, buah ini mengandung 40 persen kalium lebih tinggi dibandingkan pisang yang dikenal baik memiliki banyak kalium. Dalam penelitian alpukat memiliki serat, dapat menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida, dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

2. Keju
Keju merupakan sumber kalsium, vitamin B12, fosfor, selenium, dan mengandung semua jenis nutrisi lainnya. Sepotong keju tebal mengandung 6,7 gram protein yang sama dengan satu gelas susu. Keju juga memiliki kandungan asam lemak kuat seperti produk susu berlemak tinggi lainnya. Manfaat jika mengonsumsi keju dengan jumlah yang tepat dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

3. Telur
Telur utuh dianggap tidak sehat karena kolesterol dan lemak yang terkandung di dalam kuning telur. Faktanya sebutir telur mengandung 212 mg kolesterol yang merupakan 71 persen dari rekomendasi asupan harian, 62 persen kalori dalam telur berasal dari lemak.

Studi terbaru menemukan kolesterol dalam telur tidak memengaruhi kolesterol dalam darah untuk kebanyakan orang. Dalam satu butir telur terkandung vitamin, mineral, antioksidan yang dapat melindungi mata, mengandung kolina yaitu nutrisi yang dibutuhkan otak, dan sebagai makanan penurun berat badan.

4. Ikan berlemak
Ikan berlemak adalah salmon, trout, makerel, sarden, dan haring. Ikan-ikan tersebut kaya akan omega-3 yang menyehatkan bagi jantung, mengandung protein berkualitas tinggi, dan berbagai macam nutrisi penting.

Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi ikan cenderung lebih sehat, dengan menurunkan risiko penyakit jantung, depresi, demensia, dan berbagai jenis penyakit yang umum terjadi. Konsumsi suplemen minyak ikan dapat menjadi pilihan jika tidak bisa atau tidak mau makan ikan. Minyak hati ikan cod mengandung omega-3 dan vitamin D yang sangat dibutuhkan tubuh.

5. Kacang
Kacang mengandung banyak lemak dan serat sehat yang merupakan sumber protein nabati. Selain itu kacang kaya akan vitamin E, magnesium, dan mineral. Kacang dapat menurunkan risiko obesitas, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2. PT KONTAK PERKASA

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin 'Bikin Sakit', Lebih Baik Pilih Emas | PT KONTAK PERKASA

detik.com

Rabu, 11 November 2020

New post on PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA

Selasa, 10 November 2020

New post on PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA