Rabu, 17 Februari 2021

[New post] PT KONTAK PERKASA | Olahraga Malam Hari Memiliki Fungsi Penting untuk Tubuh Kita

ptkontakperkasafuturessurabaya posted: " PT KONTAK PERKASA SURABAYA - Olahraga adalah salah satu aktivitas fisik seseorang yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan seseorang setelah berolahraga. Olahraga memainkan peran penting dalam mencegah penyakit kesehatan, mengur"

Kontakperkasa Futures Surabaya

Kontakperkasa Futures Surabaya


KONTAK PERKASA FUTURES | 5 Makanan yang Dipercaya Ampuh Turunkan Tekanan Darah

Posted: 16 Feb 2021 05:47 PM PST




KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan faktor paling umum yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Pengobatan seperti penghabat angiotensin-converting enzyme (ACE) atau enzim pengubah angiotensin biasanya umum digunakan untuk mengurangi tingkat tekanan darah. Namun, perubahan gaya hidup tentunya memiliki peran dalam menurunkan tingkat tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Diet sehat merupakan hal paling penting untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga tekanan dalam tingkatan optimal. Peneliti menemukan bahwa sejumlah makanan, khususnya dengan kandungan nutrisi tertentu seperti potasium dan magnesium, dapat mengurangi tingkat tekanan darah.

Dikutip dari Healthline, ini 5 makanan yang dipercaya efektif mengontrol tekanan darah tinggi.

1. Salmon dan ikan berlemak lainnya
Ikan dengan kandungan lemak merupakan sumber utama omega-3 yang memiliki manfaat bagi kesehatan jantung. Omega-3 dapat mengurangi tingkat tekanan darah dengan mengurangi peradangan dan tingkat senyawa pada pembuluh darah bernama oxylipin.

Peneliti mengungkapkan bahwa mengonsumsi ikan berlemak dengan kandungan omega-3 dapat menurunkan tingkat tekanan darah dan risiko terkena hipertensi.

2. Wortel
Wortel merupakan sayuran yang kerap dimasukan ke dalam menu diet. Wortel kaya akan senyawa, seperti klorogenat, asam p-kumarat, dan asam kafeat, yang dapat membantu membuat pembuluh darah merasa lebih rileks, mengurangi peradangan, serta mengurangi tingkat tekanan darah. Namun, bagi orang dengan tekanan darah tinggi, mengonsumsi wortel mentah lebih dianjurkan daripada wortel yang telah dimasak.

3. Seledri
Salah satu sayuran populer ini ternyata memiliki efek positif bagi tekanan darah. Seledri mengandung senyawa bernama phthalides yang dapat membuat pembuluh darah lebih rileks, sehingga tekanan darah pun ikut menurun. Berbeda dengan wortel, seledri direkomendasikan untuk dimakan jika sudah dimasak. Seledri yang sudah dimasak memiliki efek signifikan terhadap penurunan tekanan darah.

4. Tomat
Tomat serta produk yang berbahan dasar tomat kaya akan nutrisi, termasuk potasium dan likopen. Likopen memiliki manfaat bagi kesehatan jantung. Mengonsumsi makanan dengan kandungan likopen, seperti tomat, dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mencegah faktor risiko seperti tekanan darah tinggi.
5. Brokoli
Brokoli terkenal akan berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan sistem sirkulasi. Brokoli mengandung antioksidan tinggi yang dapat mengurangi tekanan darah dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah serta tingkat oksida nitrat dalam tubuh.

Sebuah studi yang melibatkan sebanyak 187.453 orang menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi 4 atau lebih porsi brokoli setiap minggunya memiliki risiko lebih rendah terkena tekanan darah tinggi daripada mereka yang mengonsumsi brokoli sebulan sekali atau kurang. KONTAK PERKASA FUTURES

 

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin 'Bikin Sakit', Lebih Baik Pilih Emas | KONTAK PERKASA FUTURES
2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | KONTAK PERKASA FUTURES
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
detik.com

 

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA

PT KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA


KONTAK PERKASA FUTURES | Ragnarok X: Next Generation Bakal Serbu Indonesia

Posted: 16 Feb 2021 06:08 PM PST




KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Nuverse berkolaborasi dengan Gravity akan merilis Ragnarok X: Next Generation di sejumlah negara Asia Tenggara. Game besutan The Dream Network ini bakal hadir di Thailand, Filipina, Malaysia, Singapore, dan juga di Indonesia.

Game massively multiplayer online role playing game (MMORPG) ini sebelumnya telah diluncurkan di beberapa negara Asia lain.

Nuverse menjelaskan akan melakukan pengujian beta teknis yang diperkirakan mulai bulan Maret mendatang. Namun baru diperuntukan bagi pengguna di Indonesia dan Thailand.

"Kami akan memasukkan lebih banyak keseruan di permainan ini," kata Nuverse dalam keterangan resminya.

Detail selengkapnya terkait Ragnarok X: Next Generation bakal diumumkan di Facebook. Jadi kalau kamu penggemar Ragnarok, jangan lupa memantau fan Page official Ragnarok X: Next Generation. KONTAK PERKASA FUTURES

 

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin 'Bikin Sakit', Lebih Baik Pilih Emas | KONTAK PERKASA FUTURES
2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | KONTAK PERKASA FUTURES
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
detik.com

 

PT KONTAKPERKASA FUTURES SURABAYA

PT KONTAKPERKASA FUTURES SURABAYA


KONTAK PERKASA FUTURES | Everton Vs Man City: The Citizens Tanpa Guendogan

Posted: 16 Feb 2021 05:54 PM PST




KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Ilkay Guendogan bakal absen saat Manchester City menghadapi Everton akibat cedera. Ia harus menepi di kala tengah tampil tajam bersama The Citizens.

Man City bertandang ke Goodison Park untuk menghadapi Everton, Kamis (18/2/2021) dini hari WIB. Duel pekan ke-16 Liga Inggris ini seharusnya digelar 29 Desember yang lalu. Namun, laga tersebut harus ditunda karena Man City diterpa badai COVID-19.

Menghadapi laga tengah pekan ini, Man City dipastikan tampil tanpa Guendogan yang absen akibat cedera. Hal tersebut diungkapkan oleh Manajer Man City, Pep Guardiola.

Guendogan mengalami cedera saat Man City menang 3-0 atas Tottenham Hotspur akhir pekan lalu. Usai mencetak dua gol, pemain asal Jerman ini ditarik keluar di menit ke-69 akibat bermasalah dengan pahanya.

"Gundo sudah membaik. Namun, menurut saya dia tak bisa dimainkan besok," ujar Guardiola dikutip dari situs resmi Man City.

Guendogan terpaksa absen di kala ini tengah tampil begitu tajam bersama Man City. Mantan pemain Borussia Dortmund ini telah mengemas 11 gol di Liga Inggris musim ini. Torehan tersuburnya semenjak berseragam Man City.

Pemain Man City lainnya yang absen di laga kontra Everton adalah Nathan Ake. Meski demikian, kabar baik juga menghampiri Man City menjelang duel ini dengan kembalinya bisa bermainnya beberapa pilar mereka.

Fernandinho disebut sudah pulih dari cedera paha. Sementara, Ruben Dias telah fit setelah sempat dilaporkan sakit.

Kevin De Bruyne yang mengalami cedera hamstring kondisinya juga mulai membaik. Pemain asal Belgia ini sudah mulai kembali berlatih. Namun, De Bruyne tampaknya belum akan diturunkan saat berjumpa Everton.

"(Dia) sudah lebih baik. Benar-benar menjadi lebih baik. Hari ini dia menjalani semua latihan bersama tim," jelas Guardiola mengenai kondisi De Bruyne. KONTAK PERKASA FUTURES

 

Baca juga artikel lainnya
1. Bitcoin 'Bikin Sakit', Lebih Baik Pilih Emas | KONTAK PERKASA FUTURES
2. Investasi Emas Tetap Menggiurkan Sampai Kuartal Pertama 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
3. Investasi Masih Menarik Tahun 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
4. Menengok Prospek Bisnis Investasi di Tahun Politik | KONTAK PERKASA FUTURES
5. Tahun 2018, Bisnis investasi Dinilai Tetap Menarik | KONTAK PERKASA FUTURES
6. 2018 Emas dan Dolar Pilihan Menarik untuk Investasi Berjangka | KONTAK PERKASA FUTURES
7. KPF: Bisnis Investasi Masih Menarik pada 2018 | KONTAK PERKASA FUTURES
detik.com

 

Selasa, 16 Februari 2021

[New post] KONTAK PERKASA FUTURES | Jeff Bezos Rebut Kembali Tahta Orang Terkaya di Dunia dari Elon Musk

ptkontakperkasafuturessurabaya posted: " KONTAK PERKASA FUTURES SURABAYA - Pendiri sekaligus CEO Amazon Jeff Bezos merebut kembali tahta sebagai orang terkaya di dunia yang sempat diduduki Elon Musk. Menurut Forbes, pada 16 Februari, kekayaan Bezos dilaporkan mencapai USD 190,3 miliar at"